Programa
Credenciação
Sessão de Abertura
Vice-Reitor, Professor Luís Neves
Pausa + Ativa
Desporto UC
Longevidade. Saúde e Bem-Estar.
Isabel Silva
Coffee Break
Comunicação Positiva: Melhores Conversas, Melhores Relações
Sara Midões
Almoço Livre
A arte de desacelerar: técnicas de slow living para um estilo de vida mais saudável
Diana de Almeida Rafael
Coffee Break
Entre linhas e emoções: o poder da escrita terapêutica no bem-estar
Raquel Caetano
A Arte de Respirar: como o diafragma pode transformar a tua Saúde
Inês Martins
Credenciação
Ainda vamos a tempo de usar a tecnologia de forma saudável - orientações práticas
Ivone Patrão
Coffee Break
Envelhecimento ativo: como construir um cérebro à prova do tempo
Vera Fialho Martins
Almoço Livre
Do trabalho ao lazer: gestão psicológica da aposentação
Tânia Gaspar
Coffee Break
Caminhos para a conciliação e bem-estar na UC
Sílvia Santos
UC + Vida
Helena Matos
UC + Vida
Andreia Rodrigues
Centro de Bem-Estar UC
Marianna Cardoso
Healthy Campus UC
Sessão de Encerramento
Senhor Reitor, Professor Amílcar Falcão