Apresentação da consulta
Responsável
Profª Doutora Ana Allen Gomes
Colaboradora
Mestre Filipa Almeida
Objectivos
- Avaliação psicológica de queixas de sono (p. ex., insónia, sono de má qualidade, sonolência diurna, pesadelos, problemas relacionados com horários laborais ou escolares), com vista ao planeamento da intervenção e/ou reencaminhamento se necessário
- Intervenção psicológica e cientificamente suportada para problemas de sono e queixas associadas – p. ex., através de psicoeducação, higiene de sono, terapia cognitivo-comportamental para a insónia ou outras abordagens não farmacológicas como a terapia com luz brilhante.
Organização da consulta
Modalidade
Sessão de psicologia clínica individual
População alvo
Adultos (a partir dos 18 anos) com queixas ou problemas de sono que possam ser alvo de intervenção psicológica cognitivo-comportamental ou terapia de luz brilhante – p. ex., insónia, pesadelos, problemas de sono relacionados com horários laborais ou escolares.
Número de sessões previstas e tempo de duração da consulta
- Duração: cada sessão dura aproximadamente 1 hora.
- Número de sessões: a avaliação requer 1-2 sessões, ao passo que a intervenção propriamente dita ocupa um número de sessões variável de caso para caso.
Dia de funcionamento da consulta
Quinta-feira, das 09.00h às 17.30h
Apoio à consulta
ChronCog – Laboratório de Cronopsicologia e Sistemas Cognitivos (dispositivos para actigrafia e exposição a luz brilhante) da Faculdade.