STOP Procrastinação [ESGOTADO]
27 de março | 14h30 - 16h00
Andreia Ferreira é psicóloga clínica nos Serviços de Saúde da Universidade de Coimbra. Mestrado integrado em Psicologia Clínica e da Saúde: Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas perturbações psicológicas e saúde, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Tem experiência em avaliação e intervenção psicológica Cognitivo-Comportamental em 2ª e 3ª Geração com crianças, adolescentes e adultos, terapia individual e em grupo. O início do seu percurso foi reconhecido com o prémio do ano profissional júnior da Ordem dos Psicólogos Portugueses em 2023. Foi co-criadora do programa de intervenção terapêutica grupal "STOP Procrastinação" e é co-terapeuta de diversos grupos de intervenção terapêutica. Co-autora dos livros de autoajuda "STOP Procrastinação" e “STOP Insónia” e de artigos científicos na área da saúde mental do adulto jovem.
Sandra Xavier é psicóloga, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, nos Serviços de Saúde dos SASUC. Mestre em Psicologia Clínica, sub-especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e da Saúde, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Investigadora em projetos ligados às intervenções baseadas nas terapias de terceira geração nas faculdades de Psicologia e Medicina (2015-2022) da mesma universidade. Autora e co-autora de diversos artigos científicos e capítulos de livros. Co-autora dos manuais da autoajuda STOP Procrastinação (Pactor, 2023) e STOP Insónia (Pactor, 2024). As suas áreas de interesse relacionam-se com a intervenção cognitivo-comportamental de segunda e terceira geração, nomeadamente nas perturbações do humor, de ansiedade e do comportamento alimentar.
Sobre o workshop:
A procrastinação é um comportamento comum ao ser humano, mas que quando recorrente pode trazer um grande sofrimento. Neste workshop, apresentamos o programa de intervenção psicoterapêutico STOP Procrastinação, baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Através de uma abordagem teórica e prática, iremos entender os processos subjacentes à procrastinação, bem como explorar estratégias para lidar com pensamentos, emoções e o comportamento de procrastinar, que serão úteis a longo prazo. Serão apresentados e discutidos os conteúdos e procedimentos de implementação do programa, que tem neste momento disponíveis resultados empíricos preliminares disponíveis.
Este workshop destina-se a profissionais e estudantes de psicologia.