PhD Wellness [ESGOTADO]
27 de março | 16h15 - 17h45
Sofia Caetano é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - Intervenções Cognitivo-Comportamentais pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra e pós-graduada em terapias de terceira geração pelo instituto CRIAP. É também psicóloga nos Serviços de Saúde da Universidade de Coimbra e em contexto privado. Tem realizado intervenção psicoterapêutica individual e em grupo para dificuldades específicas, como problemas de ansiedade, e em populações específicas, como estudantes de doutoramento. O início do seu percurso nos SASUC foi reconhecido com o prémio do ano profissional júnior da Ordem dos Psicólogos Portugueses, pela região do centro. É autora de artigos científicos e co-autora dos livros STOP Insónia e STOP Procrastinação.
Joana Martins é Psicóloga Clínica e da Saúde e Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, com subespecialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais, pela Universidade de Coimbra. Tem formação especializada em terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração, e em avaliação e intervenção psicoterapêutica nas perturbações psicóticas. Tem experiência em prática clínica em contexto de internamento psiquiátrico, instituições de ensino superior e em contexto privado, integrando equipas multidisciplinares na área da saúde mental. Dinamiza grupos para promoção de competências socioemocionais e grupos de intervenção psicoterapêutica para gestão da ansiedade e insónia, em contexto universitário. É Coautora de livros de autoajuda guiada "STOP Procrastinação" e "STOP Insónia" e de vários artigos científicos.
Sobre o workshop:
O PhD Wellness: Programa de Promoção de Competências Psicossociais em Estudantes de Doutoramento, tem como objetivo o desenvolvimento de competências pessoais e sociais, visando o bem estar psicológico dos estudantes de doutoramento. A intervenção baseada no modelo da aceitação e compromisso, foca-se na clarificação dos valores pessoais relacionados com o contexto académico/laboral; preparação de objetivos concretos de ação de acordo com esses valores; regulação emocional e gestão dos pensamentos; resolução de problemas e competências de comunicação (por exemplo: com orientadores ou colegas); autocuidado; e preparação do futuro (vida pós-doutoramento/projeto de investigação).