WORKSHOPS

Ficas ansioso/a quando tens que fazer apresentações na escola? Tens medo de responder quando a professora faz uma pergunta na tua turma? Este workshop vai ajudar-te a combater esses medos e preparar-te com técnicas específicas.

Gostas de escrever e tens uma imaginação fértil? O workshop em escrita criativa vai estimular a tua imaginação e ajudar-te a desenvolver competências verbais e de expressão.

Tens competências para gerir um grupo de trabalho? Sabes como ser um/a bom/boa líder? Aqui poderás adquirir ferramentas para te capacitarem para uma futura liderança.

Ficas sob stress quando tens muitos trabalhos e prazos? Existem técnicas que te podem ajudar a organizar e a gerir melhor os problemas. Neste workshop irás desenvolver a capacidade de controlar melhor o stress e perceber a melhor forma de ultrapassar cada obstáculo.

A ansiedade é um sentimento expectável em diversas situações. Estes workshop pretende mostrar-te algumas técnicas para compreenderes e lidares melhor com a ansiedade.

Gostas de comunicar e de criar conteúdos? Pretendes saber mais sobre o mundo digital? Este workshop vai ajudar-te a perceber as vantagens de uma boa comunicação para uma marca.

Uma boa fotografia faz toda a diferença! Este workshop vai explicar o valor que a fotografia ocupa nos dias de hoje, ao mesmo tempo que te mostra os diferentes ângulos, formatos e programas de edição de imagem.

Gostavas de conseguir planear melhor o teu dia? Definir objetivos e prioridades são algumas das coisas que podes começar por fazer. O workshop em Gestão de tempo vai ajudar-te a organizar e a gerir melhor o tempo e todas as atividades que desenvolves diariamente.

Precisamos de promover a mudança de uma economia linear para uma economia circular. Descobre neste workshop o significado da economia circular e os seus benefícios para o ambiente e crescimento económico.

Sabes o que é o design thinking e como te pode ajudar na realização de trabalhos? É um processo de pensamento criativo que permite compreender um problema, idealizar ideias e criar soluções. Neste workshop vais compreender estas fases e as vantagens de utilizar este modelo.

Não tens muito jeito para a cozinha? Isso pode mudar! Neste workshop vais conhecer e aprender a fazer novos pratos, saborosos e sustentaveis.

O suporte básico de vida é um conjunto de procedimentos que aumenta substancialmente a probabilidade de sobrevivência da vítima quando iniciado nos primeiros minutos após a paragem cardíaca.

Sabias que a prática de yoga tem várias vantagens para o corpo e para a mente? Melhora a flexibilidade e resistência muscular mas, também, ajuda a relaxar e a gerir o stress.